Questo laboratorio propone un tipo di attività fisica che si caratterizzata per la bassa intensità.

Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. E' un esercizio ginnico soft, studiato per avvicinare all’attività motoria, anziani, o persone con problemi di tipo ortopedico che non possono eseguire gli sport tradizionali.