Questo laboratorio è pensato come maglia di congiunzione tra il karate tradizionale, le sue applicazioni tecniche e la difesa personale applicata. Rivolto ai tradizionalisti del Budo, che però non disdegnano l’applicazione reale delle tecniche apprese, esso affronta i vari kata tradizionali del karate sia Shotokan che Shotorenmei sviscerandoli tecnica per tecnica al fine di coglierne oltre alle sfumature della tecnica tradizionale quelle nascoste nella loro applicazione reale.